Джобава Э.М. 
Профессор, доктор медицинских наук
Медицинский директор группы клиник Креде Эксперто

Стремление к контролю над аппетитом – вечная цель многих людей. И многие исследования современные, а также вновь синтезируемые препараты посвящены этой проблеме. Ожирение все еще остается проблемой для человечества. А рост частоты сахарного диабета и метаболического синдрома это подтверждают [1]. А реально ли взять под контроль аппетит, вес, уровень глюкозы и инсулина без новомодных пептидных уколов? И если да, то как именно?

Метаболический синдром — это комплекс взаимосвязанных нарушений обмена веществ, включающий абдоминальное ожирение, повышение артериального давления, нарушение углеводного и жирового обменов. Он резко увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта) и сахарного диабета 2-го типа.

Фундаментальной основой синдрома чаще всего выступает инсулинорезистентность — состояние, при котором клетки организма теряют чувствительность к инсулину. Происходит это вследствие постоянного стимулирования инсулина высоким уровнем глюкозы.  

Глюкоза нужна и важна, это основной источник энергии. Но когда ее много – много и инсулина, он повышается в ответ на повышение глюкозы.

В итоге – инсулина много, глюкозы много, а внутрь клетки она не проходит из-за «привыкания» или резистентности к инсулину и энергии в клетках и в целом в организме мало. Отсюда повышение аппетита и постоянное чувство голода.

К развитию синдрома инсулинорезистентности приводят: 
•    наследственная предрасположенность, 
•    малоподвижный образ жизни, 
•    несбалансированное питание (избыток простых углеводов и жиров), 
•    хронический стресс.

Попытки голодания или жестких ограничений пищи приводят к выраженным откатам, тем более на фоне применения специальных уколов для снижения аппетита.

Логичным является то, что воздействие на причины будет первым шагом к контролю над проблемой веса и метаболического синдрома.

Многочисленные научные работы и публикации посвящены исследованию факторов модификации образа жизни и воздействию различных биологически активных веществ на контроль веса и аппетита, а также на управление уровнем глюкозы и инсулина.

Наиболее хорошо изучены и имеют весьма серьезную исследовательскую базу такие компоненты, как:
•    инозитол, 
•    ирвингия габонская, 
•    хром, 
•    экстракты барбариса (берберин), 
•    экстракт джимнемы, 
•    экстракт корицы, 
•    экстракт расторопши.

Миоинозитол в оптимальном соотношении с Д-хиро-инозитолом. Исследования показывают, что комбинация мио-инозитола и D-хиро-инозитола (особенно в соотношении 40:1) эффективно улучшает метаболические показатели, снижает инсулинорезистентность и восстанавливает менструальный цикл у женщин с синдромом поликистозных яичников [2].

Экстракт ирвингии габонской (африканское манго) демонстрирует потенциал для снижения веса и обхвата талии. В исследованиях in vitro отмечалось снижение всасывания триглицеридов и влияние на гормоны лептин и адипонектин. Рандомизированные двойные слепые клинические испытания показали, что прием экстракта может способствовать уменьшению массы тела [3].

Экстракт барбариса (берберин) – научные публикации подтверждают его способность улучшать метаболизм: вещество снижает уровень глюкозы, уменьшает инсулинорезистентность и способствует снижению веса. Метаанализы подтверждают способность снижать общий холестерин, липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и триглицериды, повышая уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП). [4].

Хром – потенцирует действие инсулина, связываясь с белком хромодулином. Это повышает чувствительность клеток к инсулину, улучшает переработку глюкозы и помогает снизить тягу к сладкому. Способствует метаболизму жиров, снижает уровень общего холестерина и триглицеридов, что улучшает контроль массы тела [5].

Экстракт джимнемы – препятствует всасыванию глюкозы в кишечнике и улучшает ее усвоение клетками. Научные обзоры отмечают его пользу при диабете 2-го типа, когда он применяется в комплексной терапии. Некоторые эксперименты на животных показывают, что экстракт стимулирует выработку инсулина и может способствовать восстановлению клеток островков Лангерганса [6].

Экстракт корицы - способствует снижению уровня сахара в крови, стимулируя выработку инсулина и повышая чувствительность к нему клеток. Это свойство делает его объектом исследований при инсулинорезистентности и преддиабете [7].
Важно, что данные компоненты являются достаточно безопасным методом регуляции углеводного обмена, при этом достаточно эффективным, если их грамотно комбинировать в оптимальных дозах с добавлением антиоксидантов, эндотелиопротекторов, регуляторов метилирования и противовоспалительных компонентов.

Почему эти сочетания так важны?

Доказано, что метаболический синдром и инсулинорезистентность являются факторами, провоцирующими хроническое низкоуровневое воспаление, особенно эндотелия, сопровождающееся оксидативным стрессом, нарушением микроциркуляции с повышение коагуляции, и с нарушением процессов метилирования с повышением уровня гомоцистеина.

Введение в комплексные схемы таких биологически активных веществ как экстракт оливы (олеуропеин), дигидрокверцетин, экстракт белой ивы (ивапирин), метилфолат, L-метионин, глицин повысит эффективность коррекции метаболических нарушений и инсулинорезистентности.

Экстракт оливы - помогает регулировать уровень жиров в крови, предотвращая атеросклероз. Экстракт помогает восстанавливать ткани печени, почек и поджелудочной железы, а также нормализует уровни глюкозы и гликированного гемоглобина. Высокое содержание антиоксидантов (олеуропеин, гидрокситирозол) защищает клетки от повреждений и снижает воспаление [8].

Дигидрокверцетин – поддерживает тонус сосудов, улучшает микроциркуляцию и снижает застойные явления. Он способствует укреплению стенок капилляров и может использоваться в комплексной терапии атеросклероза, эффективно нейтрализует свободные радикалы, защищая мембраны клеток от окисления и разрушения [10].

Экстракт белой ивы - разжижает кровь, улучшает циркуляцию и предотвращает образование тромбов, снижает воспаление при метаболическом синдроме и сахарном диабете [9].

Очевидным становится, что на настоящий момент изучено и доказано большое количество эффективных биологических активных веществ, которые способствуют управлению углеводным обменом, корректируют инсулинорезистентность, помогают контролировать вес, устраняют последствия метаболического синдрома.

Их эффективность в разы повышается при комплексном применении в сочетании с модификацией образа жизни.

Кроме того, их применение не ассоциировано с типовыми осложнениями от применения уколов для похудения, в виде потери мышечной массы, развития полидефицитных состояний, нарушений желчеоттока.

Таким образом, применение комплексов, содержащих описанные биологически активные компоненты, может быть безопасной оптимальной альтернативной новомодным уколам и таблеткам для похудения.

Оптимальные сочетания биологически активных веществ с модификацией образа жизни помогут управлять эффективно углеводным обменом, контролируя вес, аппетит и биохимические показатели здоровья. Эффективно профилактировать возраст-ассоциированные заболевания, которые имеют четкую тенденцию к более раннему развитию.

Инновационные составы «Метаболический комплекс» и «Сахаробаланс» компании Биомэджик сочетают ключевые доказанные биологически активные вещества, способствующие регуляции аппетита, контролю веса, коррекции инсулинорезистентности, устранению последствий метаболического синдрома, с противовоспалительными, антиоксидантными и эндотелиопротективными ээфектами. Рекомендуется их совместное применение для большей эффективности.

Список литературы:

1.    Кытикова О.Ю., Антонюк М.В., Кантур Т.А., Новгородцева Т.П., Денисенко Ю.К. Распространенность и биомаркеры метаболического синдрома. Ожирение и метаболизм. 2021;18(3):302-312. 
2.    Mendoza N., Paz Diaz-Ropero M., Aragon M., et al. Comparison of the effect of two combinations of myo–inositol and D–chiro–inositol in women with polycystic ovary syndrome undergoing ICSI: a randomized controlled trial Gynecological Endocrinology. 2019;35(8):695–700. doi:10.1080/09513590.2019.1576620.
3.    Oben JE, Ngondi JL, Blum K. Inhibition of Irvingia gabonensis seed extract (OB131) on adipogenesis as mediated via down regulation of the PPARgamma and leptin genes and up-regulation of the adiponectin gene. Lipids Health Dis. 2008;7:44.
4.    Шрайнер Е.В., Хавкин А.И., Николайчук К.М. и соавт. Место берберина в терапии метаболического синдрома // ЭиКГ. 2023. №10 (218). 
5.    Елисеева Т.А. Хром (Cr) – значение для организма и здоровья, где находится // Журнал здорового питания и диетологии. 2022. №20. 
6.    Спасов А. А., Самохина М. П., Писарев В. Б., и соавт. Гипогликемические свойства экстракта Гимнемы лесной // Вестник ВолГМУ. 2007. №1 (21).
7.    Шелестун А. и соавт. Корица: научно обоснованная польза для здоровья // Журнал здорового питания и диетологии. 2021. №17. 
8.    Câmara Rocha Menezes R, Peres KK, da Mata IR, Morelo Dal Bosco S, Garavaglia J, Dallegrave E. Metabolic and inflammatory effects of oleuropein and olive leaf extract: a systematic review and meta-analysis. Food Funct. 2026 Mar 18. doi: 10.1039/d5fo04235f. Epub ahead of print. PMID: 41848522.
9.    Ahmed MS, Manirujjaman M. Mechanistic insights into the role of salicin in mitigating oxidative and inflammatory pathways of diabetic complications. Mol Biol Rep. 2026 Feb 24;53(1):420. doi: 10.1007/s11033-026-11605-4. PMID: 41733755.
10.    Sim HH, Ko JY, Gong DS, Kim DW, Kim JJ, Lim HK, Kim HJ, Oak MH. Exploring the Protective Effects of Taxifolin in Cardiovascular Health: A Comprehensive Review. Int J Mol Sci. 2025 Aug 20;26(16):8051. doi: 10.3390/ijms26168051. PMID: 40869372; PMCID: PMC12387072.