Подробное руководство по магнию L-треонату в PDF: можно открыть здесь
L-треонат магния — это магниевая соль L-треониновой кислоты. Имеет высокий уровень биодоступности.
Данный вид магния оказывает выраженное положительное воздействие на когнитивные функции, настроение и сон.
L-треонат магния отличается не только тем, что хорошо усваивается пищеварительной системой, но и уникальной способностью проникать
из кровотока в мозг.
Это единственная форма магния, которая способна преодолевать гемато-энцефалический барьер (физиологический барьер между кровеносной и нервной системой) и эффективно повышать концентрацию магния в мозге.
Это замечательное свойство отличает его от традиционных добавок, воздействие которых на уровень магния в нейронах головного мозга часто бывает незначительным.
Магний снижает тревогу и успокаивает
Помимо своей пользы для работы мозга, магний хорошо известен как успокаивающее средство, снижающее тревожность и помогающее заснуть.
Влияние магния на психическое здоровье имеет двусторонний характер,
поскольку не только повышенное потребление магния снижает уровень стресса и тревожности, но и сам стресс снижает уровень магния в организме, увеличивая его выведение почками с мочой. Поэтому прием добавок с магнием может быть особенно важен при стрессе или тревожности.
Помогает преодолевать страхи
В одном из исследований было установлено, что мыши, получавшие L-треонат магния, быстрее преодолевали страх и дольше сохраняли бестревожное состояние, чем мыши, не получавшие добавки.
Механизм этого, по-видимому, тот же, что и в случае с памятью: мышам, получавшим магний, было легче формировать новые ассоциации
и удерживать новую информацию. Поэтому они быстрее адаптировались
к новой безопасной обстановке, чем грызуны, не получавшие добавок.
Облегчает симптомы СДВГ
Небольшое предварительное исследование с участием 15 взрослых с СДВГ продемонстрировало значительное улучшение состояния после 12 недель приема добавки с L-треонатом магния.
Несмотря на отсутствие в этом исследовании контрольной группы, первые результаты впечатляют.
Необходим пожилым людям
Пожилые люди особенно подвержены дефициту магния, и это один из вероятных факторов, влияющих на развитие деменции при болезни Альцгеймера.
L-треонат магния был изучен на мышиной модели болезни Альцгеймера
и в небольшом эксперименте на людях.
Оба исследования показали положительный эффект: улучшилось выполнение тестов на когнитивные способности и, как показано на примере мышей, увеличилось количество нейронных связей.
Эффективен против нервной боли при химиотерапии
Еще в одном исследовании на грызунах изучалась эффективность L-треоната магния в устранении нервной боли, вызываемой химиотерапией.
Результаты позволили предположить, что механизм возникновения боли
в нервах, вызываемой химиотерапией, связан со снижением уровня магния, что приводит к воспалению и повреждению нервов.
Предотвращая дефицит магния во время химиотерапии, добавка L-треоната магния смогла избежать привычного осложнения в виде хронической боли
в нервах.
Помогает при болях во время менопаузы
Последние данные свидетельствуют о том, что L-треонат магния может играть профилактическую или терапевтическую роль при хронической боли, обусловленной менопаузой.
