Последствия дефицита витамина В6
Нарушение работы нервной системы
Витамин B6 играет важную роль в функционировании нервной системы. Его недостаток может вызывать раздражительность, депрессию, нервозность и проблемы с концентрацией. Также может возникнуть сонливость и утомляемость.
Проблемы с кожей
Витамин B6 играет роль в образовании коллагена, который поддерживает здоровье кожи. Недостаток этого витамина может привести к появлению сухости, шелушения, воспаления и раздражения кожи. Также может наблюдаться появление дерматита различной природы.
Риск возникновения анемии
Витамин B6 необходим для образования гемоглобина в крови. Гемоглобин является частью эритроцитов, которые переносят кислород по организму. Недостаток витамина B6 может привести к снижению количества эритроцитов и развитию анемии, которая характеризуется усталостью, слабостью, бледностью и ухудшением общего самочувствия.
Проблемы со здоровьем сердца
Витамин B6 играет важную роль в обмене аминокислот, в том числе в превращении гомоцистеина в метионин. Высокий уровень гомоцистеина в крови связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Снижение иммунитета
Витамин B6 играет важную роль в функционировании иммунной системы. Недостаток этого витамина может привести к ослаблению иммунитета и повышенной восприимчивости к инфекциям и болезням.
Кому особенно полезно
Мы рекомендуем вам обратить особенное внимание на эту добавку, если:
— вы страдаете от кожных заболеваний, косметические средства и мази не помогают
— вас мучают судороги
— у вас высокий уровень гомоцистеина
— у вас ярко выражен предменструальный синдром (ПМС)
— вы беременны и вас мучает токсикоз
— у вас анемия
