Подробное руководство по бисглицинату магния в PDF: можно открыть здесь
Чем уникален этот магний
Это одна из самых эффективных форм магния
Бисглицинат магния — это хелат, который образуется, когда центральный ион магния связывается с двумя молекулами глицина (простейшей аминокислоты). Такое хелатирование улучшает усвоение магния в организме. Поэтому бисглицинат магния — это одна из наиболее эффективных форм магния.
Хорошо переносится пищеварительной системой
Бисглицинат магния известен тем, что лучше переносится пищеварительной системой. По сравнению с другими формами магния он реже вызывает такие распространенные побочные эффекты, как диарея или дискомфорт в желудке, что делает его подходящим для людей с чувствительной пищеварительной системой.
Нейтральный вкус, никакой горькости
Бисглицинат магния — это препарат в капсулах, который смогут принимать все, вне зависимости от вкусовых предпочтений. В отличие от других добавок, которые могут иметь особенный вкус, эти капсулы нейтральны. Вы не ощутите никаких вкусовых особенностей при проглатывании.
Идеален при тревоге и нарушениях сна
Присутствие глицина в бисглицинате магния не только способствует его усвоению, но и может оказывать дополнительное воздействие на здоровье, например, способствовать расслаблению и сну. Синергетический эффект магния и глицина помогает успокоить нервную систему и улучшить общее самочувствие.
Как магний влияет на здоровье
Неврологическое здоровье: магний помогает справиться с такими состояниями, как мигрень, тревога и депрессия
Мышечный релаксант: магний используется для лечения мышечных судорог, спазмов и таких заболеваний, как фибромиалгия
Сердечно-сосудистое здоровье: магний поддерживает здоровье сердца, регулируя кровяное давление и поддерживая нормальный сердечный ритм
Качественный сон: магний используется для улучшения качества сна и борьбы с бессонницей благодаря своему успокаивающему действию
Здоровье костей: магний необходим для поддержания плотности костей и предотвращения остеопороза
Противовоспалительное действие: магний обладает противовоспалительными свойствами, помогая в лечении хронических воспалительных заболеваний
Если магния не хватает
- сердечно-сосудистые нарушения: тахикардия, приливы, гипертензия, или гипотензия;
- дыхательные расстройства: учащение дыхательного ритма, чувство удушья (в основном при стрессах);
- пищеварительные нарушения: поносы, иногда запоры (раздраженная толстая кишка), боль в животе, ощущение комка в горле;
- анемия гемолитическая;
- гиперактивность: человек не может долго находиться на одном месте, постоянно двигается, даже во сне (синдром "беспокойных ног" связан с повышенной возбудимостью скелетной мускулатуры);
- тревожное возбуждение, ощущение страха, спутанность сознания, депрессия, дезориентированность, утомляемость, нарушения сна, галлюцинации, раздражительность, нервозность, беспричинное беспокойство, снижение способности к концентрации внимания и функции памяти;
- нарушение чувствительности кожных покровов, парестезии (связаны с перевозбуждением чувствительных окончаний), пошатывание при ходьбе, головокружение;
- судорожные припадки, мышечные контрактуры, в том числе икроножных мышц;
- расстройства мочеиспускания: частые позывы (поллакиурия), боли в области мочевого пузыря (цисталгия);
- боли в спине и пояснице;
- понижение температуры тела, зябкость;
- нистагм;
- выпадение волос и повышение ломкости ногтей
