Подробное руководство по малату магния в PDF: можно открыть здесь
Кому нужен малат магния
Если вы испытываете постоянную усталость
Данная добавка будет целесообразна к использованию людьми, испытывающими постоянную усталость. Яблочная кислота, присутствующая в форме, является весомым компонентом клеток организма и входит в состав ферментов, которые участвуют в синтезе АТФ и генерации энергии. Малат магния снимает утомление и повышает уровень энергии.
Вы хотите укрепить кости, связки, сухожилия
Ионы магния способствуют росту кости и поддерживают минеральную плотность костной ткани. Малат магния отлично подходит при болях роста. У детей длительно существующий дефицит магния способствует возникновению сколиоза, плоскостопия, гиперподвижности суставов. В пубертатном периоде и во время беременности дефицит магния способствует образованию стрий на бедрах, груди и животе.
Вы занимаетесь спортом и хотите поддержать организм
Это отличный вариант для спортсменов, так как малат магния помогает снимать мышечные боли. Кроме того, малат магния улучшает работу мышц, способствуя их сокращению и расслаблению, способствует наращиванию мышечной массы, а также повышает уровень энергии.
Вы готовитесь к беременности или уже беременны
Дефицит магния напрямую связан с развитием недифференцированной дисплазии соединительной ткани (НДСТ), создающая условия для возникновения огромного числа заболеваний (например, дисплазия тазобедренных суставов, пролапсы клапанов сердца, висцероптоз, рефлюксная патология, грыжи, поливалентная аллергия и др.), которые делают практически невозможным физиологическое течение беременности.
Кроме того, обнаружена взаимосвязь между НДСТ и угрозой прерывания беременности, гестозом, плацентарной недостаточностью, хронической внутриутробной гипоксией плода, преждевременными родами, послеродовыми кровотечениями.
Зачем нам магний
- Кости и суставы укрепляются при участии магния
- Психологическое состояние стабилизируется, организм меньше подвержен стрессу и депрессии
- Мышцы и нервы исправно работают, исчезают спазмы и судороги
- Иммунитет повышается и легче борется с вирусами и бактериями
- Женское здоровье укрепляется, уходят симптомы ПМС и менструальные боли
- Беременность — время, когда мама и ребенок нуждаются в поддержке магния
- Уровень сахара в крови приходит в норму на фоне приема магния
- Артериальное давление нормализуется в том числе при участии магния
- Магний — минерал, необходимый для исправной работы клеток организма
Если магния не хватает
- сердечно-сосудистые нарушения: тахикардия, приливы, гипертензия, или гипотензия;
- дыхательные расстройства: учащение дыхательного ритма, чувство удушья (в основном при стрессах);
- пищеварительные нарушения: поносы, иногда запоры (раздраженная толстая кишка), боль в животе, ощущение комка в горле;
- анемия гемолитическая;
- гиперактивность: человек не может долго находиться на одном месте, постоянно двигается, даже во сне (синдром "беспокойных ног" связан с повышенной возбудимостью скелетной мускулатуры);
- тревожное возбуждение, ощущение страха, спутанность сознания, депрессия, дезориентированность, утомляемость, нарушения сна, галлюцинации, раздражительность, нервозность, беспричинное беспокойство, снижение способности к концентрации внимания и функции памяти;
- нарушение чувствительности кожных покровов, парестезии (связаны с перевозбуждением чувствительных окончаний), пошатывание при ходьбе, головокружение;
- судорожные припадки, мышечные контрактуры, в том числе икроножных мышц;
- расстройства мочеиспускания: частые позывы (поллакиурия), боли в области мочевого пузыря (цисталгия);
- боли в спине и пояснице;
- понижение температуры тела, зябкость;
- нистагм;
- выпадение волос и повышение ломкости ногтей
